Laurus Nobilis
Contiene 9 gramos
Laurel
- La infusión de laurel se prepara con las hojas de la planta Laurus nobilis, muy conocida en la cocina y valorada en la medicina tradicional por sus compuestos activos como aceites esenciales, flavonoides y taninos.Propiedades principales
- Mejora la digestión: Estimula la producción de jugos gástricos, alivia la indigestión, los gases, la hinchazón abdominal y la pesadez tras comidas copiosas.
- Acción antiinflamatoria: Ayuda a reducir molestias leves musculares, articulares y dolores de cabeza tensionales.
- Apoyo respiratorio: Descongestiona las vías aéreas, calma la tos leve y alivia síntomas de resfriados o gripe.
- Efecto antioxidante: Protege las células contra el daño oxidativo y fortalece las defensas del organismo.
- Relajante natural: Reduce el estrés, calma la tensión y favorece un mejor descanso.
- Diurética suave: Favorece la eliminación de líquidos y toxinas, ayudando a reducir la sensación de hinchazón.
Forma de preparación
- Usa 2 o 3 hojas secas (o 4 o 5 frescas) por cada taza de agua.
- Hierve el agua, agrega las hojas, tapa y deja cocinar a fuego lento durante 5 a 7 minutos.
- Retira del fuego, deja reposar tapado otros 5 minutos, cuela y consume.
- Se puede endulzar con miel o agregar un poco de limón al gusto.
- Se recomienda tomar 1 o 2 tazas al día, preferiblemente después de las comidas o antes de dormir.
