Manzanilla

La Manzanilla se usa principalmente como infusión y tiene propiedades tradicionalmente asociadas a:

• Calmante y relajante: ayuda a disminuir ansiedad leve, estrés y favorecer el sueño.
• Digestiva: puede aliviar hinchazón, gases, indigestión y cólicos.
• Antiinflamatoria suave: usada para molestias gastrointestinales y de garganta.
• Antiespasmódica: ayuda con espasmos digestivos y menstruales leves.
• Suave sedante natural: muchas personas la toman de noche.
• Uso tópico: en compresas se usa para irritación ocular o de piel leve.

También contiene antioxidantes como apigenina y flavonoides.