Peumus Boldo
Contiene 8 gramos 9
Boldo
- La infusión de boldo se elabora a partir de las hojas secas o frescas del arbusto originario de Chile (Peumus boldus), valorada desde tiempos precolombinos por sus propiedades medicinales. Destaca por contener compuestos activos como la boldina, aceites esenciales, flavonoides y taninos, que le otorgan múltiples beneficios para la salud.Propiedades principales
- Apoyo hepático y biliar: Es su beneficio más destacado. Estimula la producción y expulsión de bilis, lo que favorece la digestión de grasas, ayuda a depurar el hígado y resulta útil para aliviar molestias derivadas de hígado graso o problemas leves en la vesícula.
- Mejora la digestión: Alivia la indigestión, la sensación de pesadez abdominal, los gases y los cólicos leves, gracias a sus efectos antiespasmódicos y estimulantes del sistema digestivo.
- Acción desintoxicante y diurética: Favorece la eliminación de toxinas y exceso de líquidos del organismo, ayudando a reducir la hinchazón corporal y apoyando el buen funcionamiento de los riñones.
- Efecto antioxidante y antiinflamatorio: Sus compuestos neutralizan los radicales libres, protegen las células y reducen la inflamación en distintas partes del cuerpo.
- Propiedades relajantes: Los aceites esenciales que contiene ayudan a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y favorecer el descanso.
Forma de preparación
- Usa entre 2 y 3 gramos de hojas secas (unas 1 o 2 cucharadas) por cada taza de agua.
- Calienta el agua hasta casi hervir (no en exceso para no dañar sus compuestos), vierte sobre las hojas, tapa y deja reposar durante 5 a 10 minutos. Luego cuela y consume.
- Se recomienda tomar una taza después de las comidas para potenciar sus efectos digestivos. No se aconseja consumir más de una taza diaria, ni prolongar el uso por más de cuatro semanas seguidas sin supervisión.
